Весна - прекрасное время года. Вот только некоторые люди встречают ее с насморком и слезами на глазах - мы говорим об аллергиках. В этом году из-за затянувшихся холодов аллергическая реакция может быть особенно сильной - деревья зацвели и будут еще цвести практически одновременно. Мы подготовили для вас несколько эффективных советов по борьбе с аллергией, о которых вы можете прочитать в этой статье.
Основной причиной весенней аллергии является пыльца цветущих растений, которая разносится ветром, и воздух буквально наполнен этими мельчайшими частицами. Иммунная система некоторых людей воспринимает пыльцу как угрозу и реагирует на нее воспалением, которое и вызывает слезотечение, насморк и прочие симптомы аллергии.
Рекомендации по борьбе с аллергией:
❏ Старайтесь оставаться дома в сухие, особенно, ветреные дни. После дождя пыльцы в воздухе заметно меньше, поэтому выбирайте влажную погоду для прогулок или походов за покупками.
❏ Надевайте солнцезащитные очки при выходе на улицу. Это будет хотя бы немного защищать ваши глаза от раздражающей их пыльцы.
❏ При поездках на машине закрывайте окна.
❏ Когда возвращаетесь домой, сразу принимайте душ и убирайте уличную одежду. И на вас, и на вашей одежде всегда остаются микроскопические частицы пыльцы - они будут поддерживать аллергическую реакцию.
❏ После стирки одежды сушите ее только в помещении - на свежем воздухе к ней может пристать пыльца цветущих растений. И она вызовет у вас аллергию в тот момент, когда вы наденете эту одежду снова.
❏ Спать желательно с закрытыми окнами - это уменьшит ночные приступы.
❏ Орошайте полость носа физиологическим раствором или дистиллированной водой. Это облегчает заложенность носа и непосредственно вымывает из него аллергены и слизь.
❏ Всегда имейте при себе «Паспорт больного аллергическим заболеванием», который вам выдаст ваш аллерголог после консультации и обследования. В паспорте будут указаны ваши фамилия, имя и отчество, дата рождения, аллергологический диагноз, спектр аллергенов, к которым у вас выявлена чувствительность, а также перечень мероприятий по устранению контакта с аллергеном. В паспорте приводится список лекарств, которые должны всегда находиться у вас в аптечке, указывается порядок мероприятий при возникновении анафилактического шока и очередность применения лекарств.
Мы составили эту небольшую подборку эффективных советов специально для вас. Соблюдая данные рекомендации, вы сможете облегчить себе жизнь в период весенней аллергии и дышать полной грудью. Если у вас есть собственные способы борьбы с аллергическими реакциями на пыльцу, поделитесь ими в комментариях!
